Sábado 22 d'octubre

La Respiració Holotròpica (del grec holos, totalitat, i threpein, moure’s cap a) és una tècnica creada el 1976 pel psiquiatre txec Stanislav Grof i la seva dona Christina que combina respiració accelerada, música evocativa, una tècnica particular de treball corporal focalitzat, expressió artística i dinàmiques de grup.

La interacció d’aquests elements en un entorn estructurat, i la presència de professionals for-mats en la tècnica, facilita l’accés a un estat no ordinari de consciència, comparable als estats que es donen durant pràctiques com la meditació, experiències xamàniques i rituals de diverses cultures, entre d’altres.

Aquests estats tenen un gran potencial terapèutic, evolutiu, d’aprenentatge i d’expansió de la consciència.

Així doncs la Respiració Holotròpica és un mètode segur i efectiu per accedir a estats no ordinaris de consciència. Es fonamenta en les bases teòriques de la Psicologia Transpersonal i incorpora els descobriments moderns de la investigació sobre la consciència, alhora que inclou elements de tradicions ancestrals.

Tallers d’un dia de Respiració Holotròpica, oberts a persones de totes les edats. No cal tenir experiència prèvia en la tècnica.

El taller inclou:

 Xerrada teòrica

 Taller pràctic de Respiració Holotròpica

Aquests tallers permeten conèixer la tècnica i experimentar-la en la seva forma més autèntica. Es donen els continguts teòrics necessaris per a comprendre el funcionament i es realitzen dues sessions de Respiració Holotròpica, una com a respirador i una altra com a cuidador. En un sol dia, el taller inclou els tres pilars del treball en estats no ordinaris de consciència:

Preparació, experiència i integració.

Roba còmoda, mocador o antifaç, un llençol pel matalàs i una ampolla d’aigua de l,5l.

La Respiració Holotròpica té dues finalitats complementàries: la terapèutica i la d’aprenentatge.

Els beneficis potencials :

 Millorar l’autoestima.

 Facilitar desbloqueigs emocionals.

 Reduir la tensió i alliberar l’estrès.

 Guarir trastorns psicosomàtics i psicològics.

 Potenciar un procés terapèutic.

 Incrementar el coneixement d’un mateix.

 Activar i integrar continguts inconscients.

 Reviure i estructurar experiències passades (biogràfiques, perinatals i transpersonals).

 Aportar una perspectiva més àmplia i espiritual de la vida.

 Donar més profunditat a la pràctica espiritual.

 Millorar la creativitat.

Per tots aquests motius, la Respiració Holotròpica té un gran poder de transformació personal.

Marc B. Aixalà: Enginyer de Telecomunicacions (UPC) i Llicenciat en Psicologia For-mat en l’ús terapèutic dels estats no ordinaris de consciència. Facilitador Certificat de Respiració Holotròpica. Membre de l’equip de Grof Transpersonal Training. Treballa de psicòleg a Barcelona.

Fani Pané: Mestra especialista en Ciències Socials. Postgrau d’Especialista en Música. Combina la seva activitat docent amb l’organització d’esdeveniments musicals en el marc educatiu. Formada en musicoteràpia i en dinàmiques de grup. Facilitadora Certifi-cada de Respiració Holotròpica pel Grof Transpersonal Training.