···· El Mètode Pilates amb Reformer
Per a totes les edats. PRIMERA SESSIÓ GRATUÏTA!
El MÈTODE PILATES AMB REFORMER
Pilates és un mètode d’exercici i movimen tfísic dissenyat per a estirar, enfortir i equilibrar el cos.
Amb la seva pràctica i tenint cura de la respiració, s'ha demostrat que aquest mètode és immillorable per estar en forma, com a entrenament d'altres esports i com a sistema de REHABILITACIÓ.
Si la pràctica és constant aporta molts beneficis:
• Augmenta la capacitat pulmonar i la circulació, a través de la respiració profunda.
• Ajuda a mantenir la força i flexibilitat en l’abdomen i l’esquena.
• Coordinaciótant muscular com mental.
• Posició, equilibri i control del cos, capacitats que influeixen en altresparcel•les de la nostra vida.
Els exercicis el Reformer es realitzen d´una manera personalitzada amb instructor, adaptant els exercicis a les necessitats particulars de cada persona.
Els tipus d´aplicacions són:
problemes d´esquena, malucs, genolls, coll, escoliosi i lesions de tot tipus.
El Reformer: està dotat d´una sèrie de molles,politges i cables que permeten adaptar-los a moltes postures corporals, per enfortir i estirar els diferents músculs del cos.
La instructora que condueix la classe té una sòlida formació en Pilates és titulada per Peak Pilates i per la Power House. Té una experiència sòlida en el tractament de tot tipus de patologies.
Dies i horaris a convenir, prèvia cita.
Preus: 1 sessió - 35€
1 Pac de 6 sessions amb 1 sessió GRATUÏTA! - 165€ ( 33€/sessió)
Sessió Pilates Individual
Pilates és un mètode d’exercici i movimen tfísic dissenyat per a estirar, enfortir i equilibrar el cos.
Amb la seva pràctica i tenint cura de la respiració, s'ha demostrat que aquest mètode és immillorable per estar en forma, com a entrenament d'altres esports i com a sistema de REHABILITACIÓ.
30,00 €
Precio final
- disponible