El ioga aporta als nens múltiples beneficis tant per al cos com per a la ment.
Així mateix els hi facilita "eines" per a ajudar-los a ser més feliços a l'hora que aprenen a canalitzar la seva energia i el seu autocontrol a través de jocs, dinàmiques i exercicis.
Els seus sentits es poden desenvolupar per a obrir-se a millorar el seu aprenentatge, a tots els nivells: escolar, personal, familiar...
Mitjançant el Ioga, els nens i nenes aprenen a respirar, enfortir el seu cos, milloren el seu estat mental i emocional i les seves habilitats psicomotrius. Obtenint així la flexibilitat i l'equilibri necessari per al seu adequat desenvolupament.
Són molts els beneficis:
- Major agilitat
- Major atenció i concentració
- Flexibilitat en les articulacions
- Desenvolupament dels músculs motors
- Estimulació de la circulació sanguínia
- Adquisició d'eines per a potenciar l'autoestima
- Relaxació
- Hàbits de respiració conscient
- Consciència corporal
- Comprensió i respecte cap a un mateix@ i cap als altres
- Desenvolupament de la imaginació
- Descobrir-se, escoltar i acceptar la seva essència
- Deixar lliure l'expressivitat de cada individu i potenciar la creativitat i l'alegria intrínseca del nen
- Aprendre a acceptar, comprendre i estimar la seva pròpia persona
- Potenciar la voluntat, la paciència i la concentració
- Canalitzar les emocions
El ioga per a nens pot arribar a ser molt divertit integrant postures, tècniques de relaxació, cançons, balls, jocs, dibuixos, mandales... Compartint moments únics que els ajudin a escoltar el seu cos i els seus sentits per a desenvolupar una millor comprensió de si mateixos i dels altres.
Dies: Dimarts 17h a les 18h
Edat: a partir de 8 als 11 anys
Preu: 35€/mes (Places limitades)
Imparteix: Eva Morral Tort
Truca per reservar la teva plaça o omple el formulari.