Pilates és un mètode d’exercici i moviment físic dissenyat per a estirar, enfortir i equilibrar el cos.
Amb la seva pràctica i tenint cura de la respiració, s'ha demostrat que aquest mètode és immillorable per estar en forma, com a entrenament d'altres esports i com a sistema de
REHABILITACIÓ.
Si la pràctica és constant aporta molts beneficis:
Principis fonamentals:
A Espai Obert utilitzem la modalitat de classes personalitzades amb grups reduïts per a ser fidels al mètode pilates.
Horaris:
A càrrec de: Bet Castells
Preu: 40€ mes (1 sessió setmana)
55€ (2 sessions setmana)
Pots sol·licitar la teva classe de prova CLICANT AQUI