···· Cant conscient - Sessió de mantres


Vine a cantar!!


"MANTRA" es una paraula sànscrita que literalment significa "protecció de la ment".  Els mantres són energies de so positives que protegeixen la nostra ment de les energies, pensaments, emocions i influències negatives. Cantar un mantra  ens ajuda a estar més calmats i en pau, ens ajuda a conectar amb un mateix.

 

Entre els principals beneficis d'entonar mantres, aquests són els més importants:

  • Elimina l'estrès i indueix a la relaxació: Quan es recita un mantra, es combina la respiració amb el so i el ritme, la qual cosa equilibrant els hemisferis cerebrals. Per això, el sistema nerviós es regula i l'estrès i l'ansietat es redueixen. A més concedeix benestar i bon humor.
  • Baixa la tensió arterial.
  • Alleuja el dolor.
  • Millora la capacitat creativa i la concentració.
  • Augmenta el sistema immune.
  • Redueix la producció d'hormones d'estrès.
  • Potencia la motivació.
  • Prevé malalties ocasionades per alts nivells d'estrès. 

 

Dies / Horari

Una trobada mensual a les 18.30h

 

PROPERES SESSIONS 2018:

 

  • 22 de desembre 

 


Aportació: 10€