CLASSES HIPOPRESSIUS

SESSIONS REGULARS A PARTIR DE L'OCTUBRE

Dos horaris:

Dimarts i Dijous: 7.45h a 8.15h matí / Lloc: 1r pis d'Espai Obert

Dimecres i Divendres: 11.30h a 12h matí / Lloc: 4t pis d'Espai Obert


CLASSE OBERTA! Vine a provar-ho!

Dimarts 19 de setembre a les 7.45h al 1r pis d'Espai Obert i                           Dimecres 20 de setembre a les 11.30h al 4t pis d'Espai Obert

Necessari reservar la plaça trucant al 93 745 00 53 o


Què és el Mètode Hipopressiu?

 

La musculatura de la faixa abdominal i del sòl pèlvic està dissenyada per exercir de suport dels òrgans interns. Amb l’edat, l’exercici i altres factors es perd aquesta funció permetent patologies com la incontinència urinària o les hèrnies i l’antiestètica panxa “fofa”. El mètode hipopressiu permet retornar aquesta funció a la musculatura.

 

El mètode hipopressiu M. Caufriez consisteix en una sèrie d’exercicis posturals ordenats i rítmics que permeten que la faixa abdominal i el sòl pèlvic augmenti el seu grau de contracció involuntària en repòs, millorant la resposta enfront els increments de pressió.

 

Mitjançant l’execució d’aquestes postures i moviments s’aconsegueix la integració i memorització de missatges propioceptius, sensitius o sensorials que permeten retornar a la musculatura la funció per la qual va ser dissenyada.

 

 

Per què serveix?

 

Els beneficis més destacats del mètode hipopressiu són:

·         Preveu i millora:

o    La incontinència urinària.

o    Hèrnies.

o    Mals d’esquena.

o    Debilitat del sòl pèlvic.

o    Asma.

 

·         Excel·lent mètode de recuperació postpart:

o    Diàstasi.

o    To muscular abdominal.

o    Sòl pèlvic.

 

·         Augmenta el rendiment esportiu.

·         Millora la funció sexual.

·         Millora la postura, la flexibilitat i l’equilibri.

·         Redueix la cintura.

 

Va adreçat a tothom que vulgui corregir alguna de les patologies indicades, així com a la gent que vulgui prevenir-les i millorar el seu estat de salut.

 

Dirigit per: Marc Gorga

PREU: 45€ mensuals ( 2 sessions setmanals de 30')

 

Les persones interessades truqueu al 93 745 00 53 per a reservar plaça, o bé ompliu el següent formulari

Atención: Los campos marcados con * son obligatorios.