Yoga para niños en Sabadell

Beneficios y Objetivos del yoga en los Niños:


El yoga aporta a los niños múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. 

 

Asimismo les facilita “herramientas” para ayudarles a ser más felices a la vez que aprenden a canalizar su energía y su autocontrol a través de juegos, dinámicas y ejercicios. 

 

Sus sentidos se pueden desarrollar para abrirse a mejorar su aprendizaje, a todos los niveles: escolar, personal, familiar,..

 

Mediante el Yoga, los niños aprenden a respirar, fortalecer su cuerpo, mejoran su estado mental, emocional y sus habilidades psicomotrices. Obteniendo así la flexibilidad y el equilibrio necesario para su adecuado desarrollo.

 

Son muchos los beneficios:

- Mayor agilidad

- Mayor atención y concentración

- Flexibilidad en las articulaciones

- Desarrollo de los músculos motores

- Estimulación de la circulación sanguínea

- Adquisición de herramientas para potenciar la autoestima

- Relajación

- Hábitos de respiración consciente

- Conciencia corporal

- Comprensión y respeto hacia uno mism@ y hacia los demás

- Desarrollo de la imaginación 

- Descubrirse a uno mismo, escuchar en su ser y aceptarlo

- Dejar libre la expresividad de cada individuo y potenciar la creatividad y la alegría intrínseca del niño

- Aprender a aceptar, comprender y amar a la propia persona

- Potenciar la voluntad, la paciencia y la concentración

- Canalizar las emociones

 

El yoga para niños puede llegar a ser muy divertido integrando posturas, técnicas de relajación, canciones, bailes, juegos, dibujos... compartiendo momentos únicos que les ayuden a escuchar su cuerpo y sus sentidos para desarrollar una mejor comprensión de sí mismos y de los demás.

 

Días: Martes 17:45h a 18:30h 

 

Edad: a de 8 a 11 años.

 

Precio: 35€/mes (Plazas limitadas).

 

Imparte: Eva Morral Tort

 

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