Sábado 22 d'octubre
La Respiració Holotròpica (del grec holos, totalitat, i threpein, moure’s cap a) és una tècnica creada el 1976 pel psiquiatre txec Stanislav Grof i la seva dona Christina que combina respiració accelerada, música evocativa, una tècnica particular de treball corporal focalitzat, expressió artística i dinàmiques de grup.
La interacció d’aquests elements en un entorn estructurat, i la presència de professionals for-mats en la tècnica, facilita l’accés a un estat no ordinari de consciència, comparable als estats que es donen durant pràctiques com la meditació, experiències xamàniques i rituals de diverses cultures, entre d’altres.
Aquests estats tenen un gran potencial terapèutic, evolutiu, d’aprenentatge i d’expansió de la consciència.
Així doncs la Respiració Holotròpica és un mètode segur i efectiu per accedir a estats no ordinaris de consciència. Es fonamenta en les bases teòriques de la Psicologia Transpersonal i incorpora els descobriments moderns de la investigació sobre la consciència, alhora que inclou elements de tradicions ancestrals.
Tallers d’un dia de Respiració Holotròpica, oberts a persones de totes les edats. No cal tenir experiència prèvia en la tècnica.
El taller inclou:
Xerrada teòrica
Taller pràctic de Respiració Holotròpica
Aquests tallers permeten conèixer la tècnica i experimentar-la en la seva forma més autèntica. Es donen els continguts teòrics necessaris per a comprendre el funcionament i es realitzen dues sessions de Respiració Holotròpica, una com a respirador i una altra com a cuidador. En un sol dia, el taller inclou els tres pilars del treball en estats no ordinaris de consciència:
Preparació, experiència i integració.
Roba còmoda, mocador o antifaç, un llençol pel matalàs i una ampolla d’aigua de l,5l.
La Respiració Holotròpica té dues finalitats complementàries: la terapèutica i la d’aprenentatge.
Els beneficis potencials :
Millorar l’autoestima.
Facilitar desbloqueigs emocionals.
Reduir la tensió i alliberar l’estrès.
Guarir trastorns psicosomàtics i psicològics.
Potenciar un procés terapèutic.
Incrementar el coneixement d’un mateix.
Activar i integrar continguts inconscients.
Reviure i estructurar experiències passades (biogràfiques, perinatals i transpersonals).
Aportar una perspectiva més àmplia i espiritual de la vida.
Donar més profunditat a la pràctica espiritual.
Millorar la creativitat.
Per tots aquests motius, la Respiració Holotròpica té un gran poder de transformació personal.
Marc B. Aixalà: Enginyer de Telecomunicacions (UPC) i Llicenciat en Psicologia For-mat en l’ús terapèutic dels estats no ordinaris de consciència. Facilitador Certificat de Respiració Holotròpica. Membre de l’equip de Grof Transpersonal Training. Treballa de psicòleg a Barcelona.
Fani Pané: Mestra especialista en Ciències Socials. Postgrau d’Especialista en Música. Combina la seva activitat docent amb l’organització d’esdeveniments musicals en el marc educatiu. Formada en musicoteràpia i en dinàmiques de grup. Facilitadora Certifi-cada de Respiració Holotròpica pel Grof Transpersonal Training.