···· Hatha Ioga


classes de ioga a sabadell

IOGA, en sànscrit, significa UNIÓ, i això és el que pretén aquesta mil·lenària tècnica.

 

La unió de cos, ment i esperit per arribar a la perfecta salut del cos, l'alliberament de la ment i la consolidació i constatació que som éssers espirituals, vivint una experiència humana.

 

Les motivacions per a practicar-ho poden ser molt diverses:

  • Millorar la nostra salut, i sentir-nos àgils i vitals.
  • Aprendre a estar més relaxats incidint en una bona respiració.
  • Superar les ansietats, l'insomni o l'estrès.
  • Alliberar molèsties de l'esquena.
  • Reduir el cansament.

 

Horaris:

  • Dilluns 18h -19.15h (Carlos)
  • Dilluns 20h - 21.15h (Judith)
  •  Dimecres 9h- 10h /MATÍ/ (Carlos)
  • Dimecres 18h - 19.15h (Carlos)
  • Dimecres 19.30h - 20.45h (Judith)
  • Dijous 17.55h - 19.10h (Josma)
  • Dijous 20.30h - 21.30h  (Judith)

Preu:  38€ mes (1 sessió setmana)

              52€ mes (2 sessions setmana)