El yoga aporta a los niños múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.
Asimismo les facilita “herramientas” para ayudarles a ser más felices a la vez que aprenden a canalizar su energía y su autocontrol a través de juegos, dinámicas y ejercicios.
Sus sentidos se pueden desarrollar para abrirse a mejorar su aprendizaje, a todos los niveles: escolar, personal, familiar,..
Mediante el Yoga, los niños aprenden a respirar, fortalecer su cuerpo, mejoran su estado mental, emocional y sus habilidades psicomotrices. Obteniendo así la flexibilidad y el equilibrio necesario para su adecuado desarrollo.
Son muchos los beneficios:
- Mayor agilidad
- Mayor atención y concentración
- Flexibilidad en las articulaciones
- Desarrollo de los músculos motores
- Estimulación de la circulación sanguínea
- Adquisición de herramientas para potenciar la autoestima
- Relajación
- Hábitos de respiración consciente
- Conciencia corporal
- Comprensión y respeto hacia uno mism@ y hacia los demás
- Desarrollo de la imaginación
- Descubrirse a uno mismo, escuchar en su ser y aceptarlo
- Dejar libre la expresividad de cada individuo y potenciar la creatividad y la alegría intrínseca del niño
- Aprender a aceptar, comprender y amar a la propia persona
- Potenciar la voluntad, la paciencia y la concentración
- Canalizar las emociones
El yoga para niños puede llegar a ser muy divertido integrando posturas, técnicas de relajación, canciones, bailes, juegos, dibujos... compartiendo momentos únicos que les ayuden a escuchar su cuerpo y sus sentidos para desarrollar una mejor comprensión de sí mismos y de los demás.
Días: Martes 17h a 18h
Edad: a de 8 a 11 años.
Precio: 35€/mes (Plazas limitadas).
Imparte: Eva Morral Tort
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