SÁBADO:
- Meditación , Felicidad y Conocimiento de Si Mismo.
- Qué es la Meditación y cómo puede ser útil en el vivir diario.
- La aspiración más profunda del ser humano es la de Ser Feliz ... es un aprendizaje ... libre de la dualidad mental
- Para acceder a la Felicidad hace falta silenciar la mente ..."parando los pensamientos"
- La Meditación prepara al ser humano para experimentar la Felicidad.
- La Meditación es un estado de Consciencia, en el cual uno puede modificar o gestionar los estados mentales y emocionales.
- La Meditación juntamente con la Respiración Consciente, es un antidoto para calmar los conflictos emocionales, mentales o existenciales, con los que convivimos cada día.
- Hay 2 tipos de Meditación, la meditación pasiva (sentada) y la meditación activa (en marcha) ... y durante el curso , se enseña a experimentar los 2 tipos de Meditación.
- En el curso también se aprende la teoria y la práctica de la Meditación y cómo silenciar la Mente a través de la Relajación.
- Se enseñaran las etapas para pacificar las emociones y los estados mentales.
Se trata de aprender a controlar, gestionar y transcendir las emociones, así como los pensamientos negativos, a través de cultivar la Atención y la Respiración Consciente .
Todas las personas interesadas en ampliar su nivel del Ser, de consciencia y de autoestima, y que quieran aprender a gestionar mejor sus emociones y sus estados mentales para conseguir un mayor grado de felicidad.