Programa del curs de formació de professorat de ioga
Música i veu: metodologia, pedagogia i pràctiques amb mantres, bhajans i kirtans, com alliberar la veu i connectar amb la llum o l'Ésser. La veu com a instrument de meditació. Tècniques amb
instruments de música en viu (harmònium, tampura, bols).
Com utilitzar els suports de música (CD'S) a les classes.
Els Ioga Sutras de Patanjali. El sender del Ioga: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana i Samadhi. Obrint el camí cap a la Divinitat.
Bhagavad Gita, tractat iòguic sobre la Veritat Suprema.
Filosofia hindú. Les antigues escriptures sagrades: Els Vedes, Upanishads, Hatha Ioga Pradipika, Gheranda Samhita ... Història del ioga.
Hatha Ioga. Ioga del sol i la lluna. Asanes, la preparació del cos físic. Diferents tipus de asanes: escalfar, estirar, equilibrar, lateralizar, invertir ...
Metodologia: preparar, ordenar i classificar les sessions de ioga. Construcció d'una sessió de ioga i com adaptar-la a cada grup. Pedagogia i direcció de les classes, correcció de les asanes
amb precisió.
Psicologia del ioga. Actitud davant el ioga i la seva pràctica.
Pranayamas: exercicis amb la respiració, diferents pràctiques per controlar i dominar la teva respiració i el prana (energia vital).
Tècniques de relaxació, estudi i pràctica aplicada. Nidra Ioga.
Yogaterápia. Tècniques i asanes per incrementar la salut.